CARA MENJAGA GIGI AGAR TETAP SEHAT UNTUK SENYUM YANG BERKILAU

 CARA MENJAGA GIGI AGAR TETAP SEHAT UNTUK SENYUM YANG BERKILAU

Semua orang menginginkan punya gigi yang sehat. Apa saja ciri-ciri gigi sehat itu? Simak panduan lengkap untuk menjaga gigi yang sehat dan senyum yang penuh percaya diri! Agar selalu bersih dan terasa segar, ikuti cara perawatan rutin kesehatan gigi dan mulut yang higienis dengan langkah-langkah sederhana ini!

CIRI-CIRI GIGI SEHAT ANTARA LAIN:

1. GIGI PUTIH ALAMI

Gigi yang sehat berwarna putih alami, tidak ada noda pada permukaan gigi. Noda gigi bisa didapat dari plak ataupun noda-noda yang tertinggal dari konsumsi makanan dan minuman. Lapisan enamel gigi yang menipis akan mengekpos lapisan gigi berikutnya yang berwarna kuning sehingga dalam kondisi ini, gigi terlihat kuning.

2. GUSI SEHAT

Gusi yang sehat berwarna pink, tidak bengkak dan tidak berdarah ketika kamu sedang menyikat gigi atau menggunakan benang floss. 

3. NAFAS SEGAR

Tanda-tanda lain dari gigi sehat adalah tidak adanya bau tak sedap yang berlebihan. Bau nafas tak sedap sebagian besar disebabkan oleh kebersihan gigi dan mulut yang tidak terjaga. 

4. BEBAS RASA SAKIT

Tentu saja jika kamu merasakan nyeri atau rasa sakit pada gigi, pastilah ada hal yang tidak beres. Coba amati apa yang kamu rasakan saat minum es atau mengunyah makanan tertentu, apakah kamu merasakan hal yang tidak nyaman.

5. LIDAH DAN MULUT YANG LEMBAB

Lidah yang berwana pink dan lembab ada salah satu ciri kesehatan gigi dan mulut yang baik.

TIPS MENJAGA KESEHATAN GIGI

Nah, setelah tahu ciri-ciri gigi sehat, kamu perlu tahu prinsip-prinsip utama cara menjaga agar gigi tetap sehat. Mungkin kamu sering mendengar tips ini tapi ada alasan di baliknya mengapa ini penting untuk diingat.   

1. MENYIKAT GIGI DENGAN RUTIN DAN BENAR

Tips menjaga kesehatan gigi yang pertama adalah menyikat gigi dengan rutin selama 2 menit di pagi setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Untuk menjaga gigi tetap sehat, hal ini tidak bisa ditawar lagi, lho. Saat menyikat gigi, gunakan teknik menyikat gigi yang benar. Variasikan gerakan dengan melakukan gerakan horizontal, vertikal, dan memutar dari arah gusi ke gigi untuk membersihkan gigi dengan menyeluruh. Sikat gigi dengan lembut dan berulang. Ingat, menyikat gigi dengan kasar hanya akan melukai gusi dan membuatmu semakin rentan pada penyakit gusi. 

2. GUNAKAN BENANG GIGI DAN MENYIKAT LIDAH

Menyikat gigi saja tidak cukup. Kamu perlu menambah keterampilanmu dalam merawat gigi. Sempatkan waktu untuk berlatih menggunakan benang floss. Kamu bisa mulai dengan celah di antara gigi depan atau dari urutan gigi dari belakang ke depan, asal jangan ada yang terlewat. Penggunaan benang ini perlu dilakukan rutin sehari sekali. Selanjutnya, sikat lidahmu dengan penyikat lidah khusus atau sikat gigi yang dilengkapi dengan penyikat lidah di bagian belakang kepala sikat.   

3. KUNJUNGI DOKTER GIGI 6 BULAN SEKALI

Meskipun kamu merasa tidak ada keluhan, tetaplah penting untuk mengunjungi dokter gigimu setiap enam bulan sekali. Selain gigi kamu dibersihkan secara menyeluruh dan akan terbebas dari plak dan karang gigi, dokter juga memeriksa keseluruhan rongga mulut. Jika ada masalah, maka akan terdeteksi sedari dini. Manfaatkan sesi temu dokter ini untuk menanyakan produk-produk perawatan gigi yang sesuai untukmu, seperti pasta gigi dan sikat gigi yang tepat.

Setelah membaca tips cara menjaga gigi agar tetap sehat, tunggu apa lagi! Praktikkan dan pamerkan senyuman berkilaumu.